III RUTA DELS SALVATGES

l'Abel, el Miquel i un servidor abans de la sortida.

Mira que en sóc de dolent baixant...

El passat 22 d'abril vaig participar a la III Ruta dels Salvatges de Benavarri, també hi van participar l'Abel i el seu cunyat Miquel. Ja hi havia participat en la 1a edició i la veritat que tenia un bon record, havent fet el circuit llarg i quedant en una posició acceptable. Aquest any no sabia quin curcuit ens trobaríem i com que també havia plogut, vaig esperar a veure in situ el que ens esperava per decidir si fer el circuit mitjà o el llarg. Per començar a estirar el grup una bona pujada per pista i també algun sender. Després més trams de sender bastant llargs però passant per llocs bastant guapos. Aquests trams de sender no hi eren a la 1a edició, i juntament amb alguna zona bastant enfangada que ens vam trobar, vaig decidir de fer el circuit mitjà. La part final bastant trenca-cames i vaig arribar a meta una mica tocat, sort que no vaig fer el circuit llarg. Més que res per que no hagués fet tan bona posició segurament: 9è classificat de 136 participans del circuit mitjà amb 2:31h a 23 minuts del 1er i 42 kms amb un desnivell d'uns 900m+. L'Abel i el Miquel van fer el 84 i el 83 respectivament del mateix circuit. En resum, molt content per la posició però el circuit no va acabar de ser del meu gust, tot i que tenia trams molt macos i divertits.

Ruta BTT Estadilla+Ruta Bodega Pirineos 2012

Des de l'última entrada ja han caigut dues curses i les dues organitzades pel Club Ciclista Barbastro. La primera d'elles la Ruta Villa de Estadilla (primer cop que hi participava). Ruta d'uns 34 kms i un desnivell d'uns 700m+. Per començar a agafar una mica d'ànims de cara a reptes propers era un bon aperitiu. Uns 200 bikers a la sortida i ritme bastant ràpid durant tot el circuit. Gairebé tot el recorregut, per no dir tot, trasncorre per pista forestal amb unes bones pujades a la primera mitat i després baixada de tornada cap al poble. 70 classificat de 180 (general) i 21 de 66 (master 30) amb un temps de 1:34 a 23 minuts del primer classificat.

La següent cursa de la temporada era a Barbastro, ruta on ja he participat dos cops anteriorment i aquest any també s'ha pogut repetir. Dels 3 circuits faig el llarg de 65kms i 1660m+, més kms i bastant més desnivell que a Estadilla. La veritat es que les cames es van comportar fins al final, tot i que amb algun amago de rampa a les cames en els últims kms. La meteorològia es va comportar, i tot i que no va fer gens de calor no va ploure i el vent no va anar a més. La mateixa ruta dels altres anys amb alguna petita modificació, però molt del meu estil, bones pujades, bons paisatges i bona organització! 65 classificat de 132 (llarga general masculina) i 30 de 61 (llarga master 30) amb un temps de 3:42 a gairebé una hora del primer!

En general puc estar content dels resultats i sensacions de les dues curses. La pròxima aquest diumenge 22 a Benabarre. A veure que tal va!

Augmentant el ritme

O si més no això és el que intento... les sensacions són bones, i tot i que no porto molts kms vaig augmentant desnivell, kms... Preparant les properes curses, que ja hi comença a haver ganes! Amb el canvi horari espero poder aprofitar més els dies d'entre setmana. Si tot va bé diumenge vinent cap a Estadilla a provar aquesta ruta BTT on no hi he participat encara. A veure que tal va... Poso algunes fotos de la sortida d'ahir amb l'Abel al Montalegre.

 

Avançant a poc a poc

Els dies ja comencen a allargar...

Durants els dos primers mesos de 2012 he fet molt pocs kms... Però els dos últims caps de setmana he pogut sumar una mica més. Ara que els dies ja es van allargant i s'hi comença a veure més per la tarda-nit, aviat podré sortir més entre setmana, ja era hora! De moment estic fent sortides sense apretar massa (tot i així les pulsacions costa de fer-les baixar) i anar augmentant una mica la forma. No sé si el mes de març aniré a alguna cursa, però de cara al mes d'abril alguna en caurà, si tot va bé! Resum del cap de setmana: 100kms, 1200m+ i una mitja de 142pp repartit en tres sortides. La setmana vinent més...

Començant el 2012 al ralentí

Dissabte, dia per aprofitar, després de molts dies
amb boira per la zona de Lleida...

De moment el ritme d'aquest principi d'any està sent fluixet, amb molt pocs kms. Després d'haver tingut una arrítmia a principis de desembre que em va obligar d'anar a l'hospital, no he volgut forçar massa la màquina. A part, el temps tampoc a acompanyat massa, amb molts dies de boira i temperatures força baixes. De moment no tic cap cursa a la vista, suposo que ja seran de cara al març o abril... He començat al gimnàs per compensar amb els dies que no puc sortir pel mal temps o per evitar d'haver de sortir de nit. A veure si durant el mes de febrer puc augmentar una mica el ritme i enfortir les cames al gimnàs.